3月21日是世界睡眠日，主题为“优质睡眠，美好生活”。为普及睡眠健康知识、提升群众睡眠健康素养，我院精神心理科、产科康复科等科室开展了系列健康科普与义诊活动。

义诊现场，精神心理科设置了义诊咨询、科普宣教、睡眠评估等区域，为市民提供一对一咨询。赵娜副主任医师重点解答了患者失眠、睡眠呼吸暂停、多梦易醒等常见问题，并结合睡眠量表评估和生活习惯问诊，制定个性化改善方案，帮助市民走出“熬夜无所谓”“失眠靠吃药”等认知误区。科普讲座则围绕睡眠与心脑血管健康、情绪管理、免疫力提升的关系展开，强调长期睡眠不足对健康的危害。团队还现场展示了穴位按摩、足浴调理、食疗助眠等中医助眠特色服务，受到市民好评。

产后康复科的“今夜，我们只关心宝妈的梦”主题科普活动聚焦“产后多梦”这一普遍却常被忽视的问题，指出其背后是激素变化、睡眠结构改变与心理适应等多重因素共同作用的结果，并从睡眠周期、产后激素变化等角度讲解了产后多梦的成因及改善措施。符小航主任医师为妈妈们提供一对一咨询服务。现场特别设置的头部穴位推拿体验让妈妈们充分放松了身心。

本次活动累计服务市民数百人，提升了公众对睡眠健康的重视程度与科学应对能力。我院将持续发挥专业优势，常态化开展睡眠健康科普与筛查服务，推进多学科联合诊疗，为群众提供一站式、规范化睡眠障碍诊治服务，以实际行动践行公立医院社会责任，助力全民健康素养提升。（文/李文倩 张慧叶 审核/赵娜 符小航）