陕中二附院广场健身队喊你来锻炼

！！！

广场舞可能大家都不陌生，

跳广场舞的好处也不胜枚举，

比如说:

它是一种全身运动，

能调动人体多个部位相互配合；

燃烧人体多余的热量，

起到一定的减肥作用；

加强人与人之间的交流，

增进朋友间的感情和联系；

提高心理素质，

尤其对比较内敛、羞涩的人群，

鼓励你大胆的在众人面前展示自己；

音乐比较欢快，

能使人放松身心，

保持心情愉悦。

由此可见，

广场舞这么受欢迎是因为它不但可以强身健体，

还可以预防疾病，

愉悦身心，体现中医的治未病理念。

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跳广场舞应注意哪些问题呢？

最近天气炎热，首先要谨防中暑。

建议不要在温度过高的时段进行

室外锻炼并且要注意及时补充水分；

注意运动强度。

应适量运动，

注意控制运动时间；

穿宽松、舒适、吸汗的服装；

严格根据个人的身体状况选择锻炼方式；

不要在空腹或饱腹的情况下锻炼；

还有一点需要强调，文明运动，从我做起。

应注意跳舞的时间段并将音响的音量

控制在不影响附近居民生活起居的范围内。

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那么问题来了，

假如您不知道要去哪里跳广场舞，

那么请您跟我继续往下看。

陕中二附院统一广场健身队由专人组织，有医院统一提供的服装，在统一的时间和地点，由专业舞蹈演员统一编排舞曲，并且统一教学。该舞蹈队会经常受邀参加一些大型活动，比如前两天就受邀参加了由咸阳市文明办、市科协、市卫计局、市体育局主办，陕西中医药大学第二附属医院承办的“创建文明城 迎接‘十六运’ 健康咸阳•治未病健康工程”的启动仪式，成为了启动仪式上一道亮丽的风景线。(文/信息中心 李佩 图/信息中心 朱文岭 武光荣)

心动了么，

那就赶紧加入陕中二附院统一广场健身队吧。