为倡导科学健康理念,普及健康知识,6月12日上午,陕中二附院儿保科马欣波医生前往咸阳方圆学校,为全校师生做了一场“想长高,不是梦”的健康教育主题讲座。
讲座中,马医生结合心理学和医学角度,讲解了影响身高的五大因素:即环境、营养、运动、睡眠、疾病。与此同时,马老师为孩子们“长高”积极“出谋划策”,给出了有效建议:如拒绝垃圾食品,多食蛋奶肉和蔬菜;开展适宜运动,跳高、跳远和跑步;保持充足睡眠,充分刺激生长激素。整场讲座切中要害,及时实用,通俗易懂,深入人心。
健康进校园活动增强了学生自我保健成长意识,掌握了健康保健知识,为学生们养成科学、文明、健康的生活方式,提高学生健康水平起到了积极的促进作用。(图文/儿保科 马欣波)